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눈의 피로

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눈의 피로

눈이 피로한 증상이 조금 더 진전되면 눈물이 저절로 나오거나 충혈을 잘 일으키게 되며, 햇빛을 직시했을 때 눈이 새큼하거나 눈의 통증을 호소하기도 한다.

더 심해지면 머리까지 아파오는데 이때는 앞이마에서 눈뿌리까지 통증이 오거나 또는 어미라고 불리우는 경혈은 눈초리 끝에서 귀쪽으로 0.3cm에 위치하고 있는데 심한 경우에는 이 부위에 통증과 함께 파란 혈관이 툭 불거져 나오기까지 한다. 이 정도까지 되면 신경도 아주 예민해져서 걸핏하면 화를 내고 사소한 일에도 조바심을 갖게 된다.

눈의 피로가 심해지면 머리만 아파 오는 게 아니라 어지럼증과 메스꺼움증 그리고 어깨결림증까지 일어난다.

눈이 피로할 때는 비타민 A가 많이 함유된 식품인 동물의 간이나 치즈, 버터, 달걀 노른자, 시금치 등이 좋다. 눈은 간장 기능과 매우 밀접한 관계가 있으므로 동물의 간이 눈의 피로를 예방하고 야맹증까지 치료하는 효과가 있다는 것은 이미『동의보감』등을 통해 널리 알려진 사실이다.
 

<민간요법>
*결명자결명자 & 구기자구기자
이름 그대로 '밝음(明)을 결정해 준다(決)'는 뜻이 담겨 있는 것이 결명자이다. 결명자 차는 예로부터 눈의 피로 회복에 대단한 효과가 있는 것으로 알려져 왔다.
-결명자를 하루 20g씩 차처럼 끓여서 복용하면 눈의 피로도 회복할 수 있고 간장 기능도 강화하며 변통도 원활케 할 수 있어서 좋다. 단 결명자를 프라이팬에 볶아서 쓰는 것이 좋다. 왜냐하면 이 약재는 성질이 너무 차기 때문에 장기 복용할 경우 속을 냉하게 만들 수도 있기 때문이다.
구기자는 간장 기능을 강화하는 신비로운 명약으로 간장 기능이 강화되면 눈까지 밝아지고 피로가 덜 오게 되며 충혈도 없어지게 한다.

-결명자와 구기자를 20g씩 섞어 물로 끓여 차처럼 복용한다면 금상첨화가 아닐 수 없다. 구기자가 없으면 구기자 잎을 사용해도 좋다.

-눈이 건조해 껄끄러운 이물감이 있어 눈이 피로해지는 것 중 혈액부족에 의한 경우에는 사물탕에 차전자, 복분자, 구기자, 토사자, 지부자를 가미해서 쓰면 더욱 좋다.


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